大家好，大家好。我是健康部的郭医生。我很高兴能为你普及科学和健康知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题，即使他们有金山银山，他们也没有山那么健康。每个人都渴望有一个健康的体魄，所以我们应该把健康和健康的习惯融入我们的生活，坚决地结束不良的生活方式，祝你的身体每天健康，生活长寿幸福。好吧，让我们来看看今天的信息。

菊花含有17种氨基酸，富含维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素。菊花具有清热解毒、清肝解毒、润肠、富含维生素a、c、b、e、k等多种维生素，还富含单宁酸，能改善内分泌紊乱，调节气血，美容，长期使用菊花泡水饮，抗衰老，常驻面部。

山药是一种碱性食品，能保持血液中的弱碱性，减少血中的乳酸、尿素等酸性物质，使皮肤变得细腻、有弹性，还具有降血压、降脂肪、解毒、清肠的作用。此外，山药还能促进皮肤生长，加快皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤变得细腻、营养、瘦身。

山药豆类含有12种人体不能合成的氨基酸和缬草碱、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、齐墩果酸等，主要具有保护肝脏、还原酶、促进肝细胞再生、抗炎、强心、利尿等功能，解毒养颜，调节经络补血，滋补营养。